Ste milovníkom grilovania? Pripravili sme recept aj pre vás. Ugrilujte si s nami steak z tuniaka so zeleninou a potešte nielen svoje chuťové bunky, ale aj srdce. Výber tuniaka nebol náhodný. Ryby obsahujú zdravý tuk, konkrétne omega-3 mastné kyseliny, ktoré dokážu zlepšiť srdcový rytmus, znižovať riziko krvných zrazenín, hladinu triglyceridov a krvný tlak. Okrem toho pomáhajú zabraňovať kôrnateniu tepien. Všetky tieto benefity vás môžu ochrániť pred ďalším poškodením srdca a ciev. Okrem toho, omega-3 mastné kyseliny si nedokáže naše telo vyrobiť, preto je veľmi dôležité prijímať ich v strave. Zároveň je steak z tuniaka veľmi jednoduchý na prípravu. Vyskúšajte.