sstdClass Object ( [uid] => 0 [hostname] => 54.36.148.49 [roles] => Array ( [1] => anonymous user ) [cache] => 0 )

Recept na zdravé nátierky

Začnite deň zdravými raňajkami alebo pripravte svojim hosťom niečo netradičné. K našim nátierkam si nezabudnite vybrať aj správny chlieb alebo pečivo – ideálne celozrnné s množstvom vlákniny. Nátierku môžete pripraviť napríklad z avokáda. Vedeli ste, že už dve porcie avokáda týždenne pomáhajú znížiť riziko ochorení srdca a ciev? Dokazujú to dlhodobé štúdie. Avokádo je bohatým zdrojom živín a obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny (zdravé tuky), čo môže znížiť hladinu zlého LDL cholesterolu. Nájdete ho aj v jednej z našich zdravých nátierok.