S vaginálnou mykózou sa počas života stretne veľká časť žien. U niektorých sa však infekcia neobjaví len raz – môže sa vracať opakovane, niekedy aj niekoľkokrát do roka. V takých prípadoch môže byť potrebná dlhodobejšia alebo cyklická liečba.
V tomto článku si prejdeme konkrétne tipy, ktoré vám môžu pomôcť znížiť riziko opakovaných infekcií.
Prečo sa vaginálne infekcie vracajú
Opakovaná vaginálna mykóza postihuje približne 5 až 10 % žien, pričom infekcia sa môže objaviť tri až štyrikrát ročne.
Vyššie riziko návratu infekcie sa spája napríklad s:
- užívaním antibiotík,
- liečbou glukokortikosteroidmi alebo imunosupresívami,
- hormonálnymi zmenami počas tehotenstva alebo menopauzy.
Svoje miesto majú aj ďalšie faktory, napríklad určité formy pohlavného styku či nevhodné hygienické alebo stravovacie návyky.
Pri vaginálnej infekcii je vždy potrebná vhodná liečba. Ak sa infekcia objaví len občas, môžete sa obrátiť na lekáreň a poradiť sa s farmaceutom alebo farmaceutkou. Na základe opisu príznakov vám môžu odporučiť vhodný prípravok.
Ak sa však infekcie vracajú opakovane, je vhodné navštíviť gynekológa. Ten môže vykonať potrebné vyšetrenia, zistiť príčinu problému a navrhnúť vhodnú liečbu.
Vaginálna kvasinková infekcia? Pozrite si najobľúbenejšie prípravky v benulekaren.sk.
Tipy, ako znížiť riziko návratu vaginálnej infekcie
Vaginálnu mykózu je potrebné v prvom rade správne liečiť. Okrem liečby však zohrávajú dôležitú úlohu aj každodenné návyky – napríklad spôsob stravovania, hygiena či výber oblečenia.
Strava a jej vplyv na intímne zdravie
Zloženie stravy môže ovplyvňovať aj vaginálny mikrobióm, ktorý pomáha chrániť intímnu oblasť pred škodlivými mikroorganizmami.
Odporúča sa najmä:
- obmedziť nadmernú konzumáciu cukrov a jednoduchých sacharidov,
- znížiť príjem vysoko spracovaných potravín a jedál s veľkým množstvom konzervačných látok.
Naopak, vhodné je zaradiť do jedálnička:
- potraviny bohaté na vlákninu,
- fermentované a kyslomliečne výrobky (napr. kefír, jogurt alebo bryndzu).
Takáto strava podporuje rast prospešných baktérií rodu Lactobacillus a pomáha udržiavať kyslé pH vagíny, ktoré bráni premnoženiu kvasiniek.
Správna intímna hygiena
Kvasinky rodu Candida, ktoré najčastejšie spôsobujú mykózu, sa prirodzene nachádzajú napríklad v ústnej dutine, hrubom čreve alebo na pokožke. Infekcia môže vzniknúť aj ich prenosom do vaginálneho prostredia.
Pri osobnej hygiene je preto vhodné dbať na správny postup. Po použití toalety sa odporúča utierať v smere od vagíny ku konečníku, aby sa zabránilo prenosu mikroorganizmov.
Kvasinky sa navyše dobre množia vo vlhkom prostredí. Riziko ich premnoženia môže zvyšovať napríklad:
- zriedkavá výmena uterákov alebo spodnej bielizne,
- vlhké prostredie spôsobené potom alebo vaginálnym sekrétom.
Preto je dôležitá pravidelná každodenná hygiena. Počas menštruácie môže byť vhodné vykonávať hygienu aj dvakrát denne a pokožku po umytí vždy dôkladne osušiť.
Hygiena by však nemala byť príliš intenzívna. Nadmerné umývanie, používanie parfumovaných mydiel alebo časté vaginálne výplachy môžu narušiť prirodzenú rovnováhu vaginálneho prostredia.
Intímny život
K vzniku infekcie môže prispieť aj sexuálne správanie. Vyššie riziko sa spája napríklad s častým striedaním partnerov.
Niektoré prípravky používané pri pohlavnom styku – napríklad intímne gély alebo spermicídne prostriedky – môžu nepriaznivo ovplyvniť bakteriálnu rovnováhu a pH vagíny.
Riziko infekcie môže zvýšiť aj používanie niektorých erotických pomôcok, ak spôsobujú drobné poranenia sliznice.
Dôležité:
Ak gynekológ potvrdí kvasinkovú infekciu, odporúča sa liečba aj u sexuálneho partnera alebo partnerky. Infekcia totiž môže prebiehať bez príznakov a následne sa prenášať späť.
Výber vhodnej spodnej bielizne
Na intímne zdravie vplýva aj materiál spodnej bielizne.
Najvhodnejšie sú prírodné materiály, napríklad:
- bavlna,
- hodváb.
Tieto materiály umožňujú lepšiu cirkuláciu vzduchu a pomáhajú odvádzať vlhkosť, čím udržiavajú intímnu oblasť suchú.
Naopak, tesná a nepriedušná bielizeň z umelých materiálov môže vytvárať prostredie vhodné na množenie kvasiniek.
Dôležité je tiež prezliecť sa do suchého oblečenia po športe alebo po kúpaní v bazéne.
Vplyv iných ochorení na opakované infekcie
Opakovaná vaginálna mykóza sa môže častejšie objavovať u žien, ktoré trpia niektorými zdravotnými problémami, napríklad:
- alergiami alebo atopickými ochoreniami,
- anémiou,
- obezitou,
- cukrovkou,
- poruchami vstrebávania živín,
- hormonálnymi ochoreniami (napríklad pri zníženej funkcii štítnej žľazy).
Pri neliečenej cukrovke môže zvýšená hladina glukózy v krvi vytvárať prostredie, ktoré podporuje rast kvasiniek.
Aj hormonálne zmeny – napríklad počas tehotenstva alebo pri užívaní hormonálnej antikoncepcie – môžu ovplyvniť pH vagíny a zvýšiť náchylnosť na infekcie.
Ak sa vás niektorý z týchto zdravotných problémov týka, dôsledné dodržiavanie liečby môže pomôcť znížiť riziko opakovaných infekcií.
Antibiotiká a ich vplyv na vaginálny mikrobióm
Liečba antibiotikami môže narušiť prirodzenú rovnováhu mikroorganizmov vo vaginálnom prostredí, najmä pri dlhodobejšom užívaní.
Antibiotiká totiž neúčinkujú len proti škodlivým baktériám, ale môžu znižovať aj množstvo prospešných baktérií vrátane laktobacilov, ktoré chránia intímnu oblasť.
Preto sa pri liečbe antibiotikami často odporúča užívanie ženských probiotík, ktoré pomáhajú dopĺňať prospešné mikroorganizmy.
Pri ženách s opakovanými infekciami môže lekár popri antibiotikách odporučiť aj preventívnu protikvasinkovú liečbu.
