Anémia môže u detí spôsobiť bledosť kože a slizníc, pocity mrzutosti, únavy a slabosti. Hoci vás iste tieto príznaky rozrušia, je dobré vedieť, že najčastejšie príčiny anémie (napr. nedostatok železa) sa liečia pomerne jednoducho. Dôležité je však skoré odhalenie – preto zistite viac o príznakoch a rizikových faktoroch anémie u detí.
Čo je anémia (chudokrvnosť)?
Anémia predstavuje stav, pri ktorom nemá telo dostatok červených krviniek alebo je znížená koncentrácia hemoglobínu v červených krvinkách. Červené krvinky obsahujú hemoglobín, špeciálny pigmentovaný proteín, ktorý umožňuje prenášať a dodávať kyslík do iných buniek v tele.
Bunky vo svaloch a orgánoch dieťaťa potrebujú na svoju funkciu kyslík a znížený počet červených krviniek môže spôsobiť jeho nedostatok a telo sa dostáva do stresu.
Keďže príčinou vzniku anémie môže byť rýchly rast dieťaťa, prvý rok života a dospievanie sú dve vekové skupiny, v ktorých sú deti obzvlášť náchylné na vznik anémie.
Príčiny vzniku anémie u detí
Dieťa môže byť anemické v týchto troch prípadoch.
- Telo neprodukuje dostatok červených krviniek – k tomuto stavu môže dôjsť, ak dieťa nemá v strave dostatok železa alebo iných živín (napr. anémia z nedostatku železa).
- Dochádza k ničeniu červených krviniek – tento typ anémie sa zvyčajne vyskytuje, keď má dieťa zdedilo ochorenie spôsobujúce poruchu červených krviniek. (napr. kosáčikovú anémiu).
- Strata červených krviniek spôsobená krvácaním – môže ísť buď o zjavnú stratu krvi, ako je silné menštruačné krvácanie, alebo dlhodobú stratu krvi, napríklad v stolici.
Aké sú bežné príznaky anémie u detí, ktoré si treba všímať?
- Bledá pokožka a sliznice,
- bledé líca a pery,
- podšívka očných viečok a nechtových lôžok môže vyzerať menej ružovo ako normálne,
- podráždenosť,
- mierna slabosť,
- dieťa sa ľahko sa unaví, častejšie drieme,
- deti, u ktorých dochádza k deštrukcii červených krviniek, môžu dostať žltačku (zožltnutie kože alebo očí) a môžu mať tmavý moč,
- studené ruky a nohy,
- znížená chuť do jedla,
- častý výskyt infekcií.
Deti s ťažkou anémiou môžu mať ďalšie príznaky, ako dýchavičnosť, rýchlu srdcovú frekvenciu, opuchnuté ruky a nohy, bolesti hlavy, závraty a mdloby alebo syndróm nepokojných nôh.
Deti s anémiou spôsobenou veľmi nízkou hladinou železa v krvi môžu tiež jesť zvláštne nepotravinové veci, ako je ľad, hlina, papier a kukuričný škrob. Takéto správanie sa často vyskytuje u detí, ktoré majú nízky obsah železa. Toto správanie sa zvyčajne zastaví po liečbe anémie doplnkami s obsahom železa.
Ak vaše dieťa vykazuje niektorý z týchto príznakov anémie, navštívte svojho pediatra.
Dokonca aj nízka úroveň anémie môže ovplyvniť energiu, sústredenie a schopnosť vášho dieťaťa učiť sa. Chronická anémia z nedostatku železa môže mať za následok dlhodobé, trvalé poškodenie vývoja a rastu. Vo väčšine prípadov môže jednoduchý krvný obraz diagnostikovať anémiu.
Ktoré deti sú ohrozené nedostatkom železa?
Dojčatá a deti s najvyšším rizikom nedostatku železa zahŕňajú:
- Predčasne narodené deti alebo deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
- Deti, ktoré pijú kravské alebo kozie mlieko pred dosiahnutím 1. roku života.
- Dojčené deti, ktorým sa po dosiahnutí veku 6 mesiacov nepodávajú doplnkové potraviny obsahujúce železo.
- Deti prikrmované umelou výživou, ktorá nie je obohatená železom.
- Deti vo veku 1 až 5 rokov, ktoré pijú viac ako 710 mililitrov kravského, kozieho alebo sójového mlieka denne.
- Deti, ktoré majú určité zdravotné ťažkosti, ako sú chronické infekcie alebo majú obmedzenú diétu.
- Deti, ktoré boli vystavené olovu.
- Deti, ktoré nejedia dostatok potravín bohatých na železo.
- Deti s nadváhou alebo obezitou.
- Dospievajúce dievčatá sú tiež vystavené vyššiemu riziku nedostatku železa, pretože ich telo stráca železo počas menštruácie.
Ako zabrániť tomu, aby sa dieťa stalo anemické?
Anémii z nedostatku železa a iným nutričným anémiám možno predísť tým, že zabezpečíte, aby dieťa konzumovalo dobre vyváženú stravu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek špecifických diétnych obmedzeniach vo vašej domácnosti, pretože vaše dieťa môže potrebovať na prevenciu anémie suplementáciu doplnkami s obsahom železa.
Tipy, ako predchádzať nutričným anémiám
- Nedávajte svojmu dieťaťu konzumovať kravské mlieko, kým nemá viac ako 12 mesiacov. Podanie kravského mlieka skôr ako je dieťa pripravené, môže spôsobiť stratu krvi v stolici a znížiť množstvo železa absorbovaného v čreve.
- Ak dojčíte, dieťa má zvyčajne dostatočný prísun železa minimálne do veku 4 mesiacov. Vo veku 4 mesiacov by sa malo dojčeným deťom pridávať železo, až kým nezačnú prijímať dostatok potravín, ktoré ho prirodzene obsahujú (napr. červené mäso alebo cereálie obohatené železom). Porozprávajte sa so svojím pediatrom o potravinách, ktoré sú na tento účel najvhodnejšie a koľko ďalších doplnkov železa je potrebné.
- Ak prikrmujete umelou výživou, deťom je vhodné dávať umelú výživu s už obsiahnutým pridaným železom.
- Po dosiahnutí veku 12 mesiacov sa neodporúča dávať dieťaťu viac ako 2 šálky plnotučného kravského mlieka denne. Mlieko má nízky obsah železa a môže spôsobiť, že sa deti budú cítiť sýte, čo môže znížiť konzumáciu iných potravín bohatých na železo.
- Starším deťom dávajte vyváženú stravu s potravinami, ktoré obsahujú železo. Mnoho obilnín má pridané železo (pre istotu kontrolujte nutričný obsah potravín). Medzi ďalšie dobré zdroje železa patrí červené mäso, vaječné žĺtky, zemiaky, paradajky, fazuľa, melasa a hrozienka. Viac info v článku.
- Povzbudzujte celú rodinu k tomu, aby ste konzumovali citrusové plody alebo iné potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ktoré zvyšujú vstrebávanie železa v tele. Hoci zelená zelenina obsahuje veľa železa, železo z mnohých druhov zeleniny prichádza vo forme, ktorú telo ťažko absorbuje, ale vitamín C v tom môže pomôcť.
Kedy dať dieťa vyšetriť na nedostatok železa?
Nedostatok železa a anémia z nedostatku železa sa zvyčajne diagnostikujú prostredníctvom krvných testov. Odporúča sa, aby sa všetky dojčatá vo veku 9 – 12 mesiacov podrobili testom na anémiu z nedostatku železa. Deti, ktoré majú rizikové faktory pre prítomný nedostatok železa, sa môžu opäť testovať v neskoršom veku.
V závislosti od výsledkov skríningu môže lekár odporučiť užívanie doplnkov s obsahom železa alebo ďalšie testy. Vhodný produkt si vyberiete napríklad v online lekárni pilulka.sk
Ak má vaše dieťa dedičnú poruchu červených krviniek, pediater vás pravdepodobne odkáže na detského hematológa, ktorý vám poskytne podpornú starostlivosť a vzdelávanie o špecifickom stave dieťaťa.
Zapamätajte si, že:
Ak vaše dieťa začne vykazovať akékoľvek známky alebo príznaky anémie, určite to povedzte svojmu pediatrovi. Ten odhalí príčinu a nastaví správnu liečbu. Bez jeho odporúčaní nepodávajte dieťaťu liek ani iný výživový doplnok na anémiu.
Rovnako zistite aj to, či niekto z vašej rodiny nemal v minulosti anémiu alebo problémy s ľahkým krvácaním. Pri správnej liečbe by sa mala anémia dieťaťa rýchlo zlepšiť.
